Quel cholestérol LDL ne devrait pas être plus élevé que ?
Cholestérol Je suis sûr que vous avez entendu le mot avant, mais vous ne savez peut-être pas la bonne chose à ce sujet. Et puis il y a aussi une chose telle que le cholestérol HDL et LDL. Et ça, exactement ?
Le cholestérol est une substance semblable à la graisse qui fait votre foie. Il se compose de sphères qui sont constituées d’un certain nombre de types de protéines, y compris LDL et HDL (plus à ce sujet plus tard). Le cholestérol est transporté à travers votre sang vers différentes parties de votre corps, car vous en avez constamment besoin pour construire vos parois cellulaires et vos hormones. Donc, vous ne pouvez pas faire sans cholestérol, mais l’excès de celui-ci n’est pas bon.
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Plan de l'article
Que fait le cholestérol ?
LDL (Low Density Lipoprotéines) est la protéine qui assure le transport du cholestérol dans le corps. En chemin, l’excès de cholestérol « colle » facilement dans les parois des artères. Ainsi, le rétrécissement dans les vaisseaux peut se développer qui fournissent à tous les muscles et organes du sang riche en oxygène. HDL (élevé) Lipoprotéines de densité) draine l’excès de cholestérol vers le foie, où il est décomposé. Avec cela, le cholestérol HDL vous protège contre les maladies cardiovasculaires, tandis que le cholestérol LDL augmente le risque de celui-ci.
Qu’ est-ce qui est mesuré ?
En prenant du sang, vous pouvez mesurer le cholestérol chez quelqu’un. Il y a trois résultats : cholestérol total, mauvais cholestérol (LDL) et bon (HDL). Joli pont mnémonique pour garder les deux derniers à part : HDL, le bon cholestérol, peut être lu comme « Hope Des Live ». Si le cholestérol total reste inférieur à 5, vous êtes en bonne santé. La valeur du cholestérol LDL ne doit pas dépasser 3, et pour les HDL, les valeurs supérieures à 1,3 sont considérées comme bonnes.
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Important que le taux de cholestérol LDL soit faible
Plus le cholestérol est bas, plus la probabilité d’infarctus du myocarde est faible. Cela s’applique à tout le monde : homme ou femme, jeune et vieux. La bonne chose, c’est que tu n’es jamais trop vieux pour cholestérol et ainsi réduire le risque d’infarctus (encore).
Comment pouvez-vous abaisser votre cholestérol ?
Vous pouvez faire quatre choses pour abaisser votre cholestérol : arrêter, avaler, manger et bouger. Le principal est : arrêter de fumer ! Et, bien sûr, vous avez prescrit des médicaments qui font baisser le cholestérol, prenez-le fidèlement. Ce médicament est spécifiquement conçu pour réduire le cholestérol LDL et réduit ainsi la probabilité d’un nouvel infarctus du myocarde. En outre, en bonne santé (mais aussi un peu moins !) nourriture et beaucoup d’exercice énorme. Aussi compliquée que cela puisse être dans la pratique, de nombreuses études scientifiques montrent comment un mode de vie sain réduit le risque de maladies cardiovasculaires. Peut-être que cela peut vous motiver à vraiment tourner le bouton et à commencer à vivre en meilleure santé.
Cet article a été rendu financièrement possible par Amgen. Les opinions et les expériences discutées ici proviennent des personnes interrogées, Amgen n’a eu aucune influence sur le contenu.
Comment pouvez-vous abaisser votre cholestérol ?
Vous pouvez faire quatre choses pour abaisser votre cholestérol : arrêter, avaler, manger et bouger. Le principal est : arrêter de fumer ! Et, bien sûr, vous avez prescrit des médicaments qui font baisser le cholestérol, prenez-le fidèlement. Ce médicament est spécifiquement conçu pour réduire le cholestérol LDL et réduit ainsi la probabilité d’un nouvel infarctus du myocarde. En outre, en bonne santé (mais aussi un peu moins !) nourriture et beaucoup d’exercice énorme. Aussi compliquée que cela puisse être dans la pratique, de nombreuses études scientifiques montrent comment un mode de vie sain réduit le risque de maladies cardiovasculaires. Peut-être que cela peut vous motiver à vraiment tourner le bouton et à commencer à vivre en meilleure santé.
