MS Médical
MENU
  • Bien-être
  • Grossesse
  • Maladie
  • Minceur
  • News
  • Professionnels
  • Santé
  • Seniors
logo
MS Médical
  • Bien-être
    • Stimulez vos sens avec les jeux érotiques pour couples
      27 septembre 2023
      0
    • Quel vinaigre sans sulfites ?
      24 septembre 2023
      0
    • Quelles sont les poses dans le Yin Yoga ?
      24 septembre 2023
      0
    • La méditation est-elle liée à la religion ?
      24 septembre 2023
      0
    • 3 conditions indispensables pour réussir une thérapie d'hypnose pour oublier son ex
      3 conditions indispensables pour réussir une thérapie d'hypnose pour oublier son ex
      24 septembre 2023
      0
    • Quel salaire et combien gagne un ingénieur chimiste ?
      24 septembre 2023
      0
    • Les techniques de massage utilisées dans la pratique de l'ayurveda
      22 septembre 2023
      0
    • Un massage oculaire pour relaxer vos yeux et soulager le stress
      18 septembre 2023
      0
    • Les multiples bienfaits de l'activité physique pour une santé optimale et un ...
      17 septembre 2023
      0
  • Grossesse
    • Gérer le stress pendant la grossesse pour préserver votre bien-être
      26 septembre 2023
      0
    • Est-il possible d'être enceinte si le test est négatif ?
      24 septembre 2023
      0
    • Quel est le groupe sanguin le plus rare au monde ?
      24 septembre 2023
      0
    • Les meilleures pratiques sportives pour rester en forme pendant la grossesse
      22 septembre 2023
      0
    • Hypertension pendant la grossesse : prévention et risques à connaître
      18 septembre 2023
      0
    • Les étapes clés à suivre avant d'envisager une grossesse
      11 septembre 2023
      0
    • Gérer le stress pendant la grossesse : astuces essentielles pour une expérience ...
      6 septembre 2023
      0
    • Comment simplifier l’achat d’équipement médical en tant que professionnel de la santé ...
      30 août 2023
      0
    • Les meilleures méthodes pour se préparer à l'allaitement pendant la grossesse
      28 août 2023
      0
  • Maladie
    • Renforcez naturellement votre système immunitaire pour une meilleure santé
      27 septembre 2023
      0
    • Quels fruits sont conseillés pour une femme enceinte ?
      24 septembre 2023
      0
    • Les meilleurs aliments pour booster votre système immunitaire
      12 septembre 2023
      0
    • Les incroyables bénéfices de l'exercice physique sur la santé
      7 septembre 2023
      0
    • Comment simplifier l’achat d’équipement médical en tant que professionnel de la santé ...
      30 août 2023
      0
    • L'impact positif de l'activité physique sur le bien-être mental
      29 août 2023
      0
    • Comment nettoyer soigneusement les sinus ?
      27 août 2023
      0
    • Les merveilleux effets de la méditation sur l'équilibre mental
      24 août 2023
      0
    • Comprendre les symptômes des maladies auto-immunes les plus courantes
      19 août 2023
      0
  • Minceur
    • Les bénéfices de la méditation et de la relaxation pour favoriser la ...
      28 septembre 2023
      0
    • La méditation, une alliée pour perdre du poids et retrouver l'estime de ...
      24 septembre 2023
      0
    • Exercices efficaces pour affiner sa silhouette : Guide ultime pour une transformation ...
      23 septembre 2023
      0
    • Perdre du poids de manière saine et durable : découvrez les astuces ...
      19 septembre 2023
      0
    • L'impact essentiel du sommeil sur la réussite de votre processus de minceur
      13 septembre 2023
      0
    • Maîtrisez vos envies de grignoter grâce à ces astuces efficaces
      8 septembre 2023
      0
    • Les clés pour perdre du poids grâce à des habitudes quotidiennes efficaces
      2 septembre 2023
      0
    • Comment simplifier l’achat d’équipement médical en tant que professionnel de la santé ...
      30 août 2023
      0
    • Complément alimentaire pour perdre du poids PhenGold
      27 août 2023
      0
  • News
    • cigarette électronique
      Existe-t-il une cigarette électronique incassable?
      24 septembre 2023
      0
    • a pile of white sugar cubes sitting on top of a table
      Découvrez le poids d'un morceau de sucre et comment cela affecte votre ...
      24 septembre 2023
      0
    • De la fumée à la vapeur : tout savoir sur le vapotage ...
      24 septembre 2023
      0
    • Calopsitte prix : guide d'achat et coût de l'oiseau de compagnie
      23 septembre 2023
      0
    • Les plantes médicinales contre l'impuissance
      11 septembre 2023
      0
    • constipation
      Quelles boissons pour lutter contre la constipation ?
      20 août 2023
      0
    • Greffe de barbe en Turquie : avantages, procédures, récupération post-opératoire
      31 juillet 2023
      0
    • Beurre de karité de qualité : comment le reconnaître ?
      31 juillet 2023
      0
    • Décrypter le langage mystérieux d'une puff clignotante
      19 juillet 2023
      0
  • Professionnels
    • Stratégies efficaces pour un équilibre sain entre vie professionnelle et vie personnelle
      29 septembre 2023
      0
    • L'importance de la prévention en santé : sensibiliser les patients pour préserver ...
      24 septembre 2023
      0
    • Salaire et investissements : comment préparer votre retraite en tant que chirurgien-dentiste
      24 septembre 2023
      0
    • Quelle est la différence entre une aide-soignante et une ASH ? 
      24 septembre 2023
      0
    • Les avantages de l'activité physique pour les professionnels de santé
      20 septembre 2023
      0
    • Les compétences interpersonnelles indispensables pour les professionnels de la santé
      14 septembre 2023
      0
    • Les avantages des blouses médicales de qualité supérieure
      13 septembre 2023
      0
    • Les erreurs à éviter lors de la sélection d'un grossiste en cigarette ...
      7 septembre 2023
      0
    • L'importance cruciale de la qualité des soins dans le domaine de la ...
      3 septembre 2023
      0
  • Santé
    • Comment négocier avec votre mutuelle santé MNH pour une résiliation avantageuse
      26 septembre 2023
      0
    • Pourquoi est-ce que je vois des éclairs dans mes yeux ?
      24 septembre 2023
      0
    • Quelle température tuer les poux ?
      24 septembre 2023
      0
    • Les alternatives à la résiliation de votre mutuelle santé MNH
      24 septembre 2023
      0
    • Comment trouver une boutique optique près de chez vous
      Comment trouver une boutique optique près de chez vous ?
      22 septembre 2023
      0
    • Pourquoi faire une génioplastie ?
      Pourquoi faire une génioplastie ?
      11 septembre 2023
      0
    • Gestion du diabète par une alimentation équilibrée : Décryptage des recommandations nutritionnelles
      31 août 2023
      0
    • Comment simplifier l’achat d’équipement médical en tant que professionnel de la santé ...
      30 août 2023
      0
    • Les bienfaits des semelles orthopédiques dans les chaussures de sécurité
      24 août 2023
      0
  • Seniors
    • Méthodes efficaces pour prévenir et apaiser les douleurs articulaires chez les personnes ...
      25 septembre 2023
      0
    • Pourquoi le blé n'est pas bon pour la santé ?
      24 septembre 2023
      0
    • Prévention des chutes chez les personnes âgées : Guide des meilleures astuces
      21 septembre 2023
      0
    • Découvrez les bienfaits des thérapies alternatives pour les seniors
      15 septembre 2023
      0
    • Prendre soin de son cœur tout au long de sa vie : ...
      9 septembre 2023
      0
    • Améliorez la mémoire des seniors avec ces activités stimulantes !
      4 septembre 2023
      0
    • Restez passionné et actif dans vos loisirs après la retraite : les ...
      1 septembre 2023
      0
    • L'importance du sommeil chez les seniors : conseils pour l'améliorer et préserver ...
      27 août 2023
      0
    • Préservez votre mémoire et stimulez votre cerveau en vieillissant : les clés ...
      22 août 2023
      0
Seniors
Accueil›Seniors›Les meilleurs moyens d’améliorer sa mémoire chez les seniors

Les meilleurs moyens d’améliorer sa mémoire chez les seniors

By Stephen
20 mars 2023
38
Partager :

Une fois la cinquantaine passée, beaucoup de personnes se retrouvent face à une problématique très pertinente : celle de pouvoir conserver leur mémoire ou l’améliorer quotidiennement. De ce fait, pour votre plus grand bonheur et pour celui de vos proches, cet article vous propose quelques astuces pour améliorer la mémoire chez les seniors.

Plan de l'article

  • Adopter de bonnes habitudes de vie
    • Les pratiques alimentaires
    • La pratique d’un sport quotidien
    • Un sommeil doux et relaxant
  • Pratiquer des jeux de société
    • Les mots-croisés
    • Le Scrabble
    • Les échecs
  • Profiter des plaisirs de la vie

Adopter de bonnes habitudes de vie

Affirmer qu’il existe un remède miracle pour conserver ou améliorer la mémoire chez les seniors serait trop dire. Cependant, l’adoption de bonnes habitudes de vie concourt grandement à améliorer leur mémoire.

A découvrir également : Quel est le pourcentage de fumeurs en France ?

Les pratiques alimentaires

Ainsi, il est conseillé aux seniors d’adopter de bonnes pratiques alimentaires. Évitez les excès en sel, en sucre, en huile et buvez beaucoup d’eau tout en consommant beaucoup de fruits.

La pratique d’un sport quotidien

La pratique d’une activité sportive douce de manière régulière pourrait aussi vous aider à soigner les petits troubles de mémoire qui surviennent avec l’âge. Le principe est tout simple. Il faudrait que l’activité sportive soit pratiquée avec joie et de manière relaxe.

A lire en complément : Pourquoi les implants dentaires ne sont pas remboursés ?

Un sommeil doux et relaxant

Un tout autre élément de cette liste est le sommeil. Pour les seniors, il est capital d’avoir un bon sommeil. Durant celui-ci, les informations transmises dans le cerveau durant la journée sont traitées et ancrées durablement.

Pratiquer des jeux de société

La pratique régulière des jeux de société peut considérablement aider à améliorer la mémoire chez les seniors.

Les mots-croisés

Très intéressant, ils constituent les jeux permettant le plus de faire travailler votre mémoire. Si vous n’y étiez pas habitué, vous pourriez avoir un peu de mal au début mais avec plus de pratique, vous deviendrez facilement un as en la matière.

Le Scrabble

Pour améliorer la capacité cognitive chez les seniors, le scrabble est un jeu de société à ne pas négliger. Il requiert la concentration et la patience des joueurs tout en développant leur esprit de stratégie.

Les échecs

Les échecs contribuent aussi grandement à faire travailler la mémoire des plus âgés. Très technique et captivant, ce jeu en plus d’être très technique, affûte votre capacité de synthèse des informations.

Profiter des plaisirs de la vie

Les seniors ont aussi besoin de se faire plaisir de temps à autre. Cela contribue tout d’abord à leur bien être physique puis mental. Ainsi, il n’est pas exclu d’aller souvent au cinéma, au restaurant ou d’aller regarder de temps en temps des matchs avec des personnes que vous aimez. Changer le plus souvent d’atmosphère améliore grandement vos capacités de mémorisation.

En conclusion, l’amélioration ou la conservation de la mémoire chez les seniors ne peut se faire en un claquement de doigts. La pratique régulière des conseils susmentionnés pourra cependant vous y aider.

Article précédent

A chaque type de blessure un sparadrap ...

Article suivant

Quels sont les avantages de la fleur ...

0
Partages
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Articles similaires

  • Seniors

    Les avantages de l’activité physique pour les seniors

    1 juin 2023
    By Watson
  • Seniors

    Améliorez la mémoire des seniors avec ces activités stimulantes !

    4 septembre 2023
    By Watson
  • Seniors

    Quelle est la meilleure mutuelle pour les seniors ?

    20 août 2023
    By Lynda
  • Seniors

    Conseils pour une alimentation équilibrée et saine à la retraite

    11 juillet 2023
    By Watson
  • Seniors

    Prévention des chutes chez les personnes âgées : Guide des meilleures astuces

    21 septembre 2023
    By Watson
  • Seniors

    Les raisons pour lesquelles les gens optent pour la crémation

    7 octobre 2022
    By Lynda

  • Grossesse

    Pampers présente sa nouvelle campagne publicitaire

  • Maladie

    Comprendre les différentes maladies digestives et leurs traitements associés

  • Santé

    Assurance habitation multirisque : quel intérêt pour les étudiants ?

msmedical.net sur Facebook
msmedical.net
Au top
Grossesse

Quand les niveaux d’hCG diminuent-ils après une fausse couche ?

Si vous essayez de tomber enceinte, vous aurez probablement déjà pris plusieurs tests de grossesse dans la maison. Avec ce test, vous pouvez vraiment déterminer si vous êtes vraiment enceinte. ...
  • Quel pantalon avec un blazer gris ?

    By Tangi
    5 mars 2023
  • Quelle température tuer les poux ?

    By Tangi
    24 septembre 2023
  • Quel salaire et combien gagne un ingénieur chimiste ?

    By Tangi
    24 septembre 2023
  • Quelle est la différence entre une aide-soignante et une ASH ? 

    By Gec007
    24 septembre 2023
Bénéfices et effets secondaires classique des antidepresseurs
https://www.youtube.com/watch?v=sxiLhsOlcgc
Dernières publications
Professionnels

Stratégies efficaces pour un équilibre sain entre vie professionnelle et vie personnelle

Dans l’effervescence de la vie moderne, trouver un équilibre entre le travail et la vie personnelle est devenu un défi majeur pour les professionnels de tous horizons. L’augmentation de la ...
  • Les bénéfices de la méditation et de la relaxation pour favoriser la perte de poids

    By Watson
    28 septembre 2023
  • Stimulez vos sens avec les jeux érotiques pour couples

    By Watson
    27 septembre 2023
  • Renforcez naturellement votre système immunitaire pour une meilleure santé

    By Watson
    27 septembre 2023
  • Comment négocier avec votre mutuelle santé MNH pour une résiliation avantageuse

    By Watson
    26 septembre 2023

Abonnez-vous

Inscrivez-vous pour recevoir des mises à jour par courrier électronique et pour savoir ce qui se passe dans notre magazine!

Galerie


  • Contact
  • Mentions Légales
  • Sitemap
msmedical.net © 2021
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait.OK